Кто собирается идти в поход. Собираемся в поход. Самое важное в аптечке
Прежде чем отправиться в поход, нужно к нему хорошо подготовиться: поход — это не экскурсия. Во-первых, надо уяснить: есть ли у вас возможность совершить 2—3- дневный (многодневный) поход с одной или несколькими ночевками в полевых условиях (в палатках), или лучше организовать поход выходного дня.
Затем руководителю похода (классному руководителю) необходимо определить цели похода. Бесцельное проведение времени, даже на природе, может утомить участников похода. Главная цель любого похода — сплочение подросткового коллектива и укрепление их здоровья. Кроме этого, возможна и конкретизация целей: сбор краеведческого материала по определенной теме, гербариев или минералов, встреча с интересными людьми, экологические исследования местности, ознакомление с архитектурными памятниками или культурно-просветительскими центрами и т. д.
Подготовка к походу начинается с комплектования группы. Если руководитель похода (классный руководитель) принимает решение организовать поход выходного дня всем классом, то в данном случае проблем меньше: необходимо только желание учащихся класса и отсутствие у них медицинских противопоказаний. Если же поход 2-дневный (с ночевкой), то здесь стоит подумать. Взрослые должны помнить, что в длительных походах вступает в действие «принцип совместимости» участников. От того, кто будет в составе группы, какова физическая подготовка и туристский опыт участников похода, какие задачи они ставят, каким временем и средствами располагают, зависит самое главное — выбор маршрута похода.
Естественно желание открыть что-то новое, пройти еще не пройденное. Страна наша настолько обширна, в ней столько замечательных уголков, что интересных маршрутов, открытий хватит на всю жизнь. Но не увлекайтесь, как правило, удивительное всегда рядом! Может быть, именно в вашем регионе (окрестностях села или города, районе, области, крае) находятся самые удивительные места, архитектурные и исторические памятники, проживают интересные люди.
Маршрут пройти легче, когда он хорошо продуман и изучен. Тогда будет больше времени, сил для ознакомления с интересными местами, повысится безопасность похода и сведется к минимуму вероятность изменения или непрохождения маршрута. Группам начинающих туристов и тем, кто впервые направляется в тот или иной район, следует воспользоваться одним из эталонных маршрутов. Эти маршруты наиболее логичны и интересны, знакомят с достопримечательностями и включают характерные для данного района препятствия. Консультацию по маршруту можно получить в туристском клубе, МКК (маршрутно- квалификационная комиссия), местном музее. Там же можно ознакомиться с отчетами о походах других туристских групп.
При разработке маршрута нужно собрать все необходимые сведения о районе похода, используя карты и схемы, описания сложных препятствий, информацию о погодных условиях, транспортных возможностях, состоянии дорог и переправ и др.
Все подготовительные работы должны вестись организованно и планомерно. Для этого составляется план, распределяются обязанности среди членов группы.
Исходя из продолжительности и сложности маршрута, состава участников похода и намеченных задач подготавливается общее и специальное снаряжение, ремонтная и медицинская аптечки. Завхоз группы составляет списки продуктов, намечает, где их лучше закупать, решает вопрос упаковки. Полученные данные о маршруте, снаряжении и продовольствии позволяют определить общий вес груза, вес рюкзаков на подходах и основном маршруте, составить смету расходов.
Нужно, чтобы все участники похода имели не только сходные навыки и знания, близкие интересы, но и примерно одинаковую физическую подготовку. Для этого за 2—3 месяца до похода следует организовать совместные тренировочные занятия, во время которых туристы совершенствуются физически и овладевают техническими навыками и приемами преодоления препятствий. Следует использовать в этих целях походы выходного дня, туристские слеты и соревнования.
В походах выходного дня отрабатываются способы передвижения, преодоления планируемых на маршруте естественных препятствий, приемы коллективной страховки и самостраховки, проверяется и дорабатывается снаряжение. Специально создаваемые большие нагрузки в этих походах дают возможность выявить и сравнить физическое состояние и подготовку отдельных участников.
Если несколько ребят из класса занимаются в туристской секции коллектива физкультуры предприятия, учреждения, учебного заведения, учреждениях дополнительного образования школьников, то эти организации должны создавать условия для физической, технической и теоретической подготовки туристов, обеспечивать их по возможности необходимым снаряжением.
Все члены группы должны пройти медицинский осмотр не ранее чем за месяц до начала похода и получить разрешение врача на участие в походах выходного дня I—III категорий сложности, а для участия в походах IV—VI категорий сложности — заключение врачебно-физкультурного диспансера или физкультурного врача.
Любой многодневный поход начинается с проверки в МКК. Основным документом, дающим право на проведение спортивных туристских походов I—VI категорий сложности, является маршрутная книжка установленного образца. Маршрутную книжку можно получить в маршрутно-квалификационной комиссии по месту жительства или работы. Два экземпляра книжки следует правильно заполнить, приложить к ним справки о туристском опыте членов группы, медицинские справки, картографический материал, описания и по возможности фотографии сложных участков маршрута, перечни специального снаряжения и средств оказания доврачебной помощи. Все должно быть собрано заранее в процессе подготовки к походу. МКК дает заключение о возможности совершения группой заявленного похода.
Если даже предстоит поход выходного дня и не надо оформлять документы в МКК, то следует помнить, что перед походом в обязательном порядке издается приказ по школе (лицею, гимназии) с указанием маршрута следования, состава группы, сроков проведения, ответственных за жизнь и здоровье детей. Если группа учащихся превышает 12 человек, то из числа взрослых (педагогов, родителей) назначается помощник руководителя похода. Если поход совершается всем классом, лучше всего, если руководителями похода будут двое взрослых. Классный руководитель должен помнить, что назначение второго руководителя- взрослого — ответственный момент. Главное условие, чтобы взрослый был общителен, физически здоров, подвижен, имел авторитет (или был знаком большинству ребят) среди школьников данной группы.
Каждый, кто хоть раз побывал в туристическом походе, уже никогда не сможет избавиться от этого увлечения. Каждый, кто этого ещё не сделал, мечтает выбраться на природу и рюкзаками. Однако далеко не всегда пешие походы состоят из посиделок возле костра и красивых видов. Иногда это может быть сопряжено , особенно если вы собираетесь в довольно отдалённые места. В этой статье вы найдёте список тех мер, которые вам необходимо предпринять, чтобы ваш поход был максимально безопасным.
Возьмите с собой всё необходимое
Если вы думаете, что этот пункт касается только новичков, которые не знают, как собрать рюкзак, то вы глубоко ошибаетесь. Даже матёрые туристы совершают иногда досадные ошибки, забыв положить в рюкзак тот или иной предмет или понадеявшись на товарища, который «вроде должен был взять горелку».
Поэтому перед каждым походом составьте на бумаге простой список, состоящий из 10 пунктов:
- Одежда.
- Защита от солнца (очки, крем, головной убор).
- Аптечка.
- Огонь.
- Инструменты и материалы для починки (скотч, нитки, иглы, нейлоновый шнур, клей).
- Средства навигации (карта, компас, GPS).
- Освещение.
- Принадлежности для отдыха (спальник, коврик, тент или палатка).
- Вода.
Не выходите из дома до тех пор, пока из этого списка не будут вычеркнуты все пункты.
Узнайте свой маршрут
Многие туристы, особенно уже сходившие несколько раз в походы, чувствуют себя чрезвычайно уверенными в своих силах и не слишком беспокоятся о деталях предстоящего маршрута. На все вопросы они пренебрежительно машут рукой и отвечают, что «по ходу дела разберёмся». А зря, ведь иногда бывают ситуации, когда такая уверенность приносит беду.
Перед походом необходимо обязательно узнать как можно больше подробностей о предстоящей местности. Читайте справочники, изучайте карты, найдите отчёты предыдущих путешественников. Особенное внимание необходимо уделить погоде, местным животным и наличию источников воды.
Одевайтесь правильно
Это просто невероятно, но не менее половины несчастных случаев в пеших походах происходят не из-за диких животных или обвалов, а из-за неправильной одежды участников. Особенно это касается гор, где в один и тот же день вы можете . Поэтому очень тщательно подходите к выбору одежды и никогда не надейтесь на хорошую погоду.
Оставьте информацию о своём маршруте
В наше время, когда можно в одну секунду позвонить любому человеку и получить любую информацию, этот совет многие упускают из виду. Очень возможно, что в походе у вас не будет связи, сядет батарея или вообще украдут телефон. И именно в этот момент по закону подлости и происходит всё самое плохое. Поэтому перед выходом из дома оставьте сообщение о своём маршруте и предполагаемом времени возвращения хотя бы двум доверенным людям. Ещё лучше, если это будет детальный трек вашего похода.
Знайте свои пределы и возможности
Вы и только вы знаете, на что способно ваше тело. Нет ничего хуже для вас и вашей группы, если вы переоцените свои возможности и в определённый момент почувствуете, что «всё, не могу, заберите-меня-обратно!» Поэтому стоит ещё до выхода из дома чётко оценить предполагаемый темп движения, физическое состояние - своё и остальных участников, трудность маршрута. Стоит прежде всего помнить, что походы - это всё-таки отдых, а не борьба за выживание.
Позаботьтесь о воде!
Самое неприятное и, к сожалению, частое явление в туристических походах - это недостаточное внимание к воде. Мы настолько привыкли, что в кране всегда есть чистая и прозрачная вода, что этот рефлекс у городских жителей начисто атрофировался. Особенно большое значение вода приобретает при жаре и значительных физических нагрузках, когда обезвоживание организма происходит в считанные часы. Поэтому вам обязательно необходимо предварительно узнать о всех источниках воды на маршруте и рассчитать темп своего движения с их учётом. Подумайте также о наличии достаточного количества бутылок или фляг.
Сообщите животным о своём присутствии
На планете осталось не так много мест, где , особенно если вы придерживаетесь известных туристических маршрутов. Однако совсем сбрасывать со счетов эту опасность не стоит. Тем более, если вы решили отправиться в действительно дикие дебри.
Для того чтобы избежать неприятных последствий встреч с дикими животными, стоит помнить всего одно правило: нет зверя опаснее человека. Все жители степей, лесов и рек прекрасно про это знают и сами постараются не попадаться вам на глаза. Поэтому старайтесь побольше разговаривать, петь и шуметь, чтобы сообщить всем о своём присутствии. Как правило, вам уступят дорогу и постараются не попадаться на глаза.
Не расставайтесь!
Если вы путешествуете в составе группы, то ни в коем случае нельзя оставлять никого позади или, наоборот, уходить далеко вперёд. Если один из участников устал и не выдерживает темпа, то подождите его; если же он не может продолжать путь, то не оставляйте спутника до тех пор, пока он не окажется в безопасном месте. Старайтесь держаться вместе и не расходиться в стороны даже в том случае, если вам кажется, что это безопасно.
Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.
Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.
Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.
На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.
И ещё — если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…
Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?
Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.
1. Рюкзак
Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.
2. Палатка
Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», — он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, .
Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку». Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди. При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.
3. Спальный мешок
По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.
4. Туристический коврик
Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.
5. Термосумка
Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.
6. Бытовой инвентарь
К бытовому инвентарю относятся зажигалки, бутылки для воды, посуда для еды и приготовления пищи, нож, топорик, иголка с ниткой, свисток, компас и фонарик с запасом батареек.
7. Аптечка
8. Одежда
Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.
Организация питания в походе
Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:
- питание должно быть сбалансированным (белки, жиры, углеводы);
- еда должна быть достаточно калорийной;
- продукты не должны занимать много места в рюкзаке.
На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало). В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.
Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.
Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать ). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.
В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?
Если вы еще ни разу не собирали рюкзак, чтобы рано утром сесть на автобус и отправиться на отдых в дикую местность, то считайте, что вы не знаете, что такое свобода.
Отсутствие шума городов, толп людей, мыслей о заботах, проблемах, обязанностях и прочих надоедливых вещах - все это позволяет вдруг осознать присутствие собственного “Я”. И у него, уже наверняка накопилось множество припавших пылью желаний, которые в свое время очень хотелось исполнить.
Так почему бы не отодвинуть все дела в сторону и не побаловать себя чем-то приятным и не менее важным, чем ваша работа? Жизнь - не означает вечный долг перед всем миром, она в равной степени создана для удовольствий.
Поэтому, отбросьте сомнения прочь, и приготовьтесь отправиться в поход!
1. Как выбрать вид путешествия?
Если вы новичок в походных вопросах, то выбирая между пешим, водным и горным маршрутом, вам стоит отдать свое предпочтение первому варианту.
Почему? Это наиболее безопасный вариант путешествия, во время которого, вам придется полагаться в основном только на свои физические возможности. Опыт в рафтинге или скалолазании вы еще успеете получить, а для начала лучше будет выбрать более легкий маршрут, с минимальными требованиями. Таким образом, вы сможете получить больше приятных эмоций от похода, в первую очередь, отдыхая, а, не проверяя себя на прочность.
2. На сколько дней планировать поход?
Безусловно, для первого раза не стоит выбирать долгий и “тернистый” путь. Да и в последующие два-три похода, лучше будет ограничиться простыми маршрутами, пока вы не начнете понимать, что хорошо с ними справляетесь, как морально, так и физически, и вам пора повысить свой уровень.
Лучшим решением будет остановить свой выбор на 2-дневной прогулке, а затем уже постепенно поднимать планку до 5-ти дневной и выше.
3. Кого брать с собой в путешествие?
Наверняка, идти в свой первый поход одному будет довольно скучно. Вполне вероятно, что, даже не дойдя до середины, вам уже захочется повернуть обратно. Кроме того, путешествовать в одиночку, особенно если у вас мало опыта в таких делах, довольно опасно, ведь в случае чего помочь вам будет некому.
Поэтому, в таких случаях, люди предпочитают брать с собой компаньонов: друзей, членов семьи или же договариваться присоединиться к группе других путешественников.
Говоря о количестве людей, предпочтительном для похода, то лучше всего, если их будет от 5 до 8 человек, а то и меньше. Ведь вы отправляетесь на природу, в первую очередь, отдыхать от мира людей, а не продолжать с ним возиться уже в других условиях.
Стоит отметить, что многие заядлые любители походов и экстремалы, набираясь опыта, все чаще берут с собой в дорогу различных домашних животных: кто-то разгуливает по горной местности с котом, кто-то отдыхает у океана с ежом, другие берут с собой ручных птиц и не только. Со временем, вы также сможете присоединиться к их числу с кем-то не менее экзотичным.
4. При каких условиях НЕЛЬЗЯ идти в поход?
Бывает так, что душа просит, а тело не может. Поэтому, прежде чем отмахнуться от всех опасений, все же отправьтесь на консультацию к семейному терапевту. А если вы собираетесь брать в поход родных и близких, то лучше сразу приходите всей семьей.
Подобный вид отдыха будет противопоказан вам в следующих случаях:
- проблемы в работе сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
- нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
- плохо вылеченные простудные заболевания или возможное обострение хронических болезней;
- сильная аллергия на многие виды растительности, а также укусы насекомых, обитающих в выбранной местности;
- беременность.
5. Когда и как лучше начать собирать вещи?
Лучше выбирайте золотую середину - не стоит упаковывать рюкзак за две недели до поездки, и тем более делать это в последнюю минуту. Примерно за 3-4 дня до похода - будет идеальным вариантом.
Не страдайте гиперболизмом - не нужно брать с собой больше вещей, чем вы сможете унести. Ощущение комфорта в домашних условиях и в условиях дикой природы - абсолютно разные вещи. И для создания необходимого вам уюта, понадобится список специальных вещей, таких как: палатка, спальный мешок и каремат (коврик).
Все эти вещи должны быть изготовлены из плотных, качественных воздухонепроницаемых и водоотталкивающих материалов. Только в таком случае, вы можете рассчитывать на высокий уровень комфорта при их использовании.
Остальные вещи, такие как: посуда для приготовления еды на костре, тенты, различные виды снаряжения - фонари, ножи и прочее, вы всегда можете взять “в аренду” у знакомых. Со временем, согласно своим предпочтениям, докупите все необходимое. Конечно, если они не решили поступить точно также.
6. Как поступить с транспортом?
Проще всего будет отдать предпочтение поездкам на междугородних автобусах - стоимость всегда доступная, условия комфортабельные, и время пребывания в пути минимальное. Также, безусловно, стоит заранее купить билеты на автобус в оба конца, внимательно изучив все существующие рейсы, чтобы не возникло непредвиденных трудностей, способных испортить впечатление от путешествия.
7. Какой нужен рюкзак?
Наиболее оптимальным станет туристический рюкзак, обладающий следующими преимуществами:
вместительность (наличие широкого основного и множества дополнительных отделений с крепкой фурнитурой, а также крюков и застежек для закрепления каремата, котелка и других вещей);
практичность (защита от влаги, пыли и воспламенения, хорошая прошивка, прочные качественные материалы);
неброский дизайн (лучше всего в military стиле или цвете хаки, но черный, серый, темно-синий также подойдут).
8. Как правильно собрать аптечку?
Огромными буквами запишите себе, что бинты (обычный и эластичный), пластыри, мази от ожогов, ушибов и порезов, солнцезащитный крем, дезинфицирующие средства - различные антисептики (перекись водорода, стрептоцид), сильные обезболивающие и противоаллергенные препараты, антибиотики, а также таблетки от пищевых отравлений обязательно должны найти свое место в вашем рюкзаке.
Кроме того, отправляясь на природу, помните о том, что комары, мошки и прочие местные обитатели будут очень рады вашему появлению, следовательно, стоит добавить кремы и спреи от укусов, а также средства-отпугиватели (горящие спирали).
Используйте для их хранения средних размеров косметичку (для экономии места) или же прочную пластиковую коробку.
9. В чем хранить средства гигиены?
Для поддержания удовлетворительного уровня чистоты, вам понадобятся следующие вещи:
- кусок мыла, завернутый в полиэтиленовый мешочек;
- несколько одноразовых пакетиков обычного шампуня, при желании + пару пакетиков сухого шампуня, на тот случай, если не будет времени помыть голову;
- начатая зубная паста (все равно, не успеете использовать весь тюбик);
- гигиеническая помада, складное зеркальце и простая, компактная расческа);
- минимальное количество маникюрных принадлежностей.
Все это можете также сложить в небольшую косметичку.
10. Как решить вопрос с провизией?
Что касается еды, то вам также необходимо будет заранее составить список продуктов, рассчитанных на длительное хранение. В приоритете окажутся:
- всевозможные виды консервов: мясные, рыбные, овощные, фруктовые;
- макароны и крупы: гречка, рис, пшенка;
- супы и каши быстрого приготовления;
- чай, кофе или фрукты для компота;
- сгущенка;
- сахар и специи: соль, перец, специальные приправы;
- крепкие напитки;
- хлеб (нарезной);
- питьевая вода.
Практика показывает, что на группу из 3-5 человек, отправляющихся в поход более чем на три дня, будет достаточно:
- 3-4 пачек крупы;
- 20+ банок консервов;
- до 10 пачек быстро завариваемых каш и супов;
- 1-2 пачки пакетированного чая или большая банка кофе;
- 5+ упаковок хлеба;
- 15+ литров питьевой воды.
Из посуды на одного человека понадобится: пара вилок, столовых и чайных ложек, нож, термокружка, пара металлических мисок, упаковка одноразовых стаканов. Еще захватите с собой пару пачек салфеток - столовых и влажных, а также решите, кто будет заведовать котелком для приготовления еды.
Специи лучше всего хранить в маленьких коробочках с крышками, например, из-под “Тик-Така”, а алкоголь перелить в пластиковые бутылки. Питьевую воду обязательно распределите между всеми членами группы, а заодно и присмотрите на своем маршруте возможные места ее пополнения.
11. Какая подойдет одежда и обувь?
В первую очередь, удобную и привычную. Не беда, если ваша обувь имеет не самый эстетичный вид, главное, чтобы она была прочной, хорошо вентилируемой и имела крепкую подошву. Лучше всего для этих целей подойдут трекинговые кроссовки или ботинки. Помимо этого, не забудьте захватить с собой шлепанцы для удобства перемещения по лагерю.
Что касается одежды, то вам пригодится комплект термобелья и пара комплектов обычного белья, теплая кофта или свитер, водонепроницаемые штаны и демисезонная куртка. Не лишним будет захватить головные уборы - шляпу, кепку или бандану, а также солнечные очки.
Помимо этого, возьмите с собой легкие шорты, несколько футболок и купальник для отдыха у близлежащих водоемов.
12. Какие гаджеты взять в дорогу?
Если у вас есть smart-часы с чувствительными датчиками, то обязательно возьмите их с собой. В этом случае, у вас будет целый набор полезных функций - и фонарик, и навигация, и возможность контролировать уровень физических нагрузок во время похода.
Если вам не чуждо прекрасное, то стоит захватить с собой небольшой фотоаппарат или довольствоваться телефоном с хорошей камерой. Для подзарядки гаджетов не лишним будет заранее обзавестись портативным аккумулятором, например, приобрести “Power Bank”.
13. Как правильно разбить лагерь?
Начинайте постановку лагеря засветло, желательно не на открытой местности. Идеальным вариантом станут опушка леса или берег реки. Перед тем, как поставить палатки, определите направление ветра, а также решите, где будет располагаться ваш костер. Помните о том, что для вашей же безопасности будет лучше, если палатки будет располагаться на расстоянии 30-40 метров от костра.
Исходя из соображений об умениях и практическом опыте ваших спутников, распределите рабочие обязанности: кто-то будет собирать дрова и разводить огонь, другой заниматься готовкой еды, а остальные - ставить лагерь.
14. Как вести себя на природе?
Всегда держитесь вместе, а также не сворачивайте с намеченного маршрута в поисках приключений или более короткого пути. Не оставляйте после себя мусор - лучше сожгите большую часть, а остатки донесите до ближайшего населенного пункта.
В случае резкого ухудшения самочувствия, не геройствуйте. Лучше откажитесь от продолжения похода и рассмотрите варианты с оказанием медицинской помощи.
Осведомлен - значит вооружен. Теперь, вы можете спокойно и последовательно готовиться к поездке.
Если хотите недорого и с полным набором удобств путешествовать по Украине, то рекомендуем вам заранее купить .
Желаем вам хорошего отдыха!
Выбирая между пешим, водным и горным маршрутом, стоит отдать предпочтение первому. Это связано с тем, что новичку и так предстоит немало испытаний: от сбора рюкзака до приготовления пищи на костре, и не стоит искать лишних сложностей.
Категория сложности
Все туристические маршруты имеют свою категорию сложности: от I до VI по возрастанию. Первые несколько походов должны пройти по самым простым маршрутам, имеющим первую категорию. Они достаточно живописны и имеют хорошо оборудованные стоянки, но при этом вполне просты и безопасны.
Длительность маршрута
Не имеет смысла в первый же раз отправляться в длительный поход. Желательно ограничиться походом выходного дня, или, максимум, пятидневным маршрутом. Это позволит здраво оценить свои силы и тяготы подобного отдыха, а также понять, все ли члены коллектива могут выносить такую нагрузку.
Медицинские противопоказания
Прежде чем отправляться в поход, необходимо проконсультироваться со своим терапевтом. Подобный отдых противопоказан при болезнях сердца, легких, позвоночника, недолеченных простудах и множестве других заболеваний.
Сбор вещей
Не стоит оставлять сбор вещей на последний день, желательно начать его за 3-5 дней до отправления. Составьте список необходимого, по мере упаковки рюкзака вычеркивайте собранное и дописывайте то, что вспомнилось. При этом помните, что все это предстоит нести на своих плечах, поэтому лучшим вариантом станет здравый минимализм.
Покупка и аренда снаряжения
Начинающему туристу нужно иметь рюкзак, палатку, спальный мешок и коврик. Эти вещи лучше купить, потому что они могут пригодиться не только в походе. А вот набор посуды для костра, тент, лодки (для водного похода) можно взять в аренду. При этом необходимо проверить все арендуемые вещи еще дома, чтобы не обнаружить, что они в ужасном состоянии, уже в разгаре похода.
Заброска и обратный путь
Решить вопросы с билетами, в том числе и на обратную дорогу, стоит заранее, лучше задолго до поездки. Связано это с тем, что в летнее время билеты на поезда и автобусы весьма востребованы и есть все шансы оказаться в чужом городе без возможности добраться домой.
Питание и алкоголь на маршруте
Заранее назначьте завхоза в своей группе и соберите деньги на продукты. Раскладки питания (сколько граммов крупы, тушенки, сгущенки, овощей и т.д. необходимо человеку в день) в ассортименте представлены в интернете. Помните, что на костре можно готовить каши, супы, делать чай и компот. А вот жарить что-то не слишком удобно, поэтому брать с собой мешок картошки не нужно. При выборе продуктов стоит уделить особое внимание легким, сыпучим крупам и макаронам, а также супам в пакетиках. Нести их лучше, пересыпав в пластиковые бутылки.
Каждый инструктор на вопрос об алкоголе на маршруте ответит категорическим «нет» и соврет. Брать его можно и даже нужно, соблюдая при этом ряд правил. Во-первых, после тяжелого дня взрослому человеку нужно не больше 100 граммов крепкого напитка, чтобы уснуть. Во-вторых, пить можно лишь в конце дня, когда нужное расстояние пройдено, а лагерь поставлен. И наконец, напитки также стоит перелить в пластик, чтобы не нести стекло и не беспокоиться за его сохранность.
Дневные переходы
В день человек без труда может пройти 15-25 километров по пересеченной местности. Новичкам стоит ориентироваться на меньший показатель и помнить, что после каждых трех дней в пути, обязательно организовывать «дневку», то есть суточную стоянку.
Необходимо заранее здраво оценить физическую форму всех участников похода, чтобы для одного из них эти расстояния не стали непереносимыми.
Самое важное в аптечке
Походная аптечка, помимо стандартных средств, должна содержать еще и бинты (обычный и элластичный), мази от ожогов и ушибов, дезинфицирующее средство и огромный запас средств от пищевых отравлений. Кроме того, ответственный за медикаменты должен запастись обезбаливающими, антибиотиками, противоаллергенными средствами и уточнить у каждого из членов группы, необходимы ли ему специализированные лекарства.
Одежда и обувь
Вещи в поход стоит брать руководствуясь в первую очередь их функциональностью и удобством. Итак, на маршруте понадобятся: трекинговые ботинки и шлепанцы (в лагерь), комплект термобелья, и пара комплектов обычного белья, флисовая кофта или свитер, водонепроницаемые штаны и куртка, способные защитить от дождя и ветра, кепка или повязка на голову, шорты, пара футболок, купальник (если в пути будут дневки у водоемов).
Постановка лагеря
Начинать постановку лагеря стоит до того, как стемнеет. Идеальным местом считается кромка леса или берег водоема. Палатки должны находиться на расстоянии не менее 30 метров от костра, причем ни в коем случае не с подветренной стороны.
При постановке лагеря дежурные сразу начинают заниматься костром и приготовлением ужина, а остальные ставят палатки, натягивают тент, сушат вещи, если возникла подобная необходимость, и т.д.
Общение с местными жителями
Вставать лагерем стоит в удалении от населенных пунктов, а заглянувших на огонек вежливо выпроваживать восвояси. В удалении от Москвы, у туристов принято воровать, поэтому, если неподалеку от лагеря есть деревня,желательно убрать все ценные вещи под тенты палаток.
В остальном, проявляйте дружелюбие, избегайте тесных контактов с незнакомыми людьми.
Техника безопасности
В лагере и при движении соблюдайте технику безопасности: не теряйте друг друга из вида, не сворачивайте с маршрута, не разводите костров рядом с палатками. Кстати, палатка горит ровно три секунды, а покинуть ее можно в лучшем случае за полминуты, поэтому планированию стоянки нужно уделить особое внимание.
Не оставляйте мусор на покинутой стоянке. Как правило, в оборудованных лагерях есть место для мусора, если же его нет, постарайтесь сжечь большую его часть, а то, что осталось, захватить с собой до ближайшего населенного пункта.
Логическое завершение маршрута
Как бы ни прошел поход и какие бы впечатления он не оставил, обязательно встретьтесь через неделю после его окончания со спутниками. У опытных туристов эта встреча называется «гусятник» и крайне высоко ценится. Посмотрев фотографии, пообщавшись и вспомнив забавные моменты похода, большинство тех, кто попробовал это однажды, начинают планировать следующий маршрут.
Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com